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作者: fifly    时间: 2025-10-17 12:00
平时骑共享单车，坐垫调到单脚甚至双脚可以直接落地，5km以内没什么感觉。
最近平把公路骑的较多 ，一次20km以上。
试着按跨高x1.09调高了座椅。
虽然双脚无法直接落地，但明显感觉省力。
再把座椅降低10厘米，20km下来膝盖就会痛。

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作者: s001    时间: 2025-10-17 12:16
我的捷安特，是老掉牙的款式，单程8km，每天16km+， 刮风下雨 不骑。

家里有小孩淘汰下来的山地车，趴骑 太累，也觉的 没有我的老式车安全。

锻炼身体，我感觉 慢跑、单杠，更适合中老年。

每天2km，没有膝盖疼过。

韧带 手指可以 轻松触地，呼气 用劲，手掌可以触地。

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作者: daiva    时间: 2025-10-17 13:07
这个自然，腿不伸直，血液循环也不顺畅。

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作者: worldly_guest    时间: 2025-10-17 13:32
我们以前调座位：腋下搁在座位上，手臂伸直，中指刚好到中轴，这时最省力；年青时经常骑着二八杠几十公里

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作者: SLSY    时间: 2025-10-18 05:48
坐垫太高了，但是龙头没有太高，不舒服

有些车的龙头不具备调整快捷方式

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