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作者: 9090520    时间: 2025-9-30 07:54
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作者: stone    时间: 2025-9-30 08:07
牛逼，佩服

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作者: bugaosuni    时间: 2025-9-30 08:10
爬山效率更高。我喜欢爬山。。

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作者: 一路向前    时间: 2025-9-30 08:49
跑不动了

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作者: 二毛的爹    时间: 2025-9-30 10:19
牛逼啊  
最近 每天快走  3-5 公里   

心率 压在  140以下   

间歇 冲刺  30-50米   几组     心跳 拉到 170+

前段时间 跑的   心跳高了 不舒服  

改为走快走   安全第一  换一换

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-9-30 10:43
这速度太快了

我初中的时候也达不到啊

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作者: 高清时代    时间: 2025-9-30 13:35
厉害

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