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作者: SLSY    时间: 2025-8-12 07:08
看起来是辗转反侧，没有安稳的时候A啊
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作者: SLSY    时间: 2025-8-12 07:10
本帖最后由 SLSY 于 2025-8-12 07:11 编辑

下面一张是摄像头的移动监测，就在床边的书桌上，蓝色表示有动作，翻身什么的，灵敏度设置为低

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作者: 小白鸽    时间: 2025-8-12 07:39
高端啊

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作者: 八个鸭卤    时间: 2025-8-12 07:40
小白鸽 发表于 2025-8-12 07:39
高端啊
你还有手环

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作者: coin888    时间: 2025-8-12 08:06
这叫差？
我常年这样

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作者: 驱动未来    时间: 2025-8-12 08:09
我深度睡眠 最长也就20分钟左右

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作者: njsphinx    时间: 2025-8-12 08:20
我睡眠不错，基本上深度睡眠一般在2小时到3小时左右。

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作者: washington70    时间: 2025-8-12 08:41
怎么没有眼动时间

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作者: toptry    时间: 2025-8-12 09:10
自己感觉最重要，如果第二天不累就没事，别被这些仪器误导

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作者: 三度烧伤之复活    时间: 2025-8-12 09:17
我每天睡眠6小时左右，深睡眠都是按分钟算的早上送完娃先到公司睡一觉。

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作者: 旧显示器    时间: 2025-8-12 09:26
我昨天深度睡眠3个多小时。

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作者: 二毛的爹    时间: 2025-8-12 09:35
最近一直很焦虑   夜里翻来覆去睡不着  夜里都心塞到醒

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作者: 给我吊成翘嘴了    时间: 2025-8-12 10:59
买点带有γ-氨基丁酸的补剂吃吃，20-30块钱一瓶，可以改善

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作者: jiarabbit    时间: 2025-8-12 16:14
每天睡6个多小时，深睡从没上过1个小时。

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作者: SLSY    时间: 2025-8-12 16:49
没人关注一夜翻100+次的身嘛？难道个个都是手舞足蹈的睡法？

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作者: 728-弈成    时间: 2025-8-12 17:11
还可以，深度睡眠时间很好了，超过大部分人了

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作者: 珠江路    时间: 2025-8-12 17:43
昨晚11点睡2点醒，然后就睡不着了。

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作者: laogeda    时间: 2025-8-12 18:30
有没有XXOO传感器，记录每次XO出入了多少次，嵌入时间、抽到频率。。。，然后周、月、年平均值，再搞个曲线；

曲线下面再挂个链接，xx药、xx保健器械。。。。。

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