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青少年健身不要搞力量型的

2025-10-01点滴生活2

作者: fifly 时间: 2025-9-30 09:25我14岁时候168，体重38kg，被学校田径队选中。教练还给测了骨龄，但是说力量我太差，需要大强度的肌肉训练。训练了一年，害得我起码少长...