睡眠不足 - 9090社区

每天睡眠不足有什么方法调整恢复呀

2026-03-26点滴生活64

作者: Djtomas 时间: 2026-3-24 09:28晚上只能11点睡觉，早晨只能6点起床，然后五点多基本就醒了，这几天居然4点就醒了，但是不玩手机，可以再睡一会。结果就是白天挺困的，特...