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作者: 城里的月光    时间: 昨天 09:24
本帖最后由 城里的月光 于 2025-1-22 09:26 编辑

不管是央视、各省台以及各种视频平台都在宣传，这种力度产品利润肯定很大，不知道什么套路。网上包括体育总局不都有免费的教程吗？

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作者: 肖乐    时间: 昨天 09:26
八段锦不要钱，抖音上面都是的，这个中老年锻炼身体很好，做完一套身体热乎劲就出来了

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作者: 城里的月光    时间: 昨天 09:27
肖乐 发表于 2025-1-22 09:26
八段锦不要钱，抖音上面都是的，这个中老年锻炼身体很好，做完一套身体热乎劲就出来了 ...
不要钱的东西会重金做广告？

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作者: toptry    时间: 昨天 09:27
让你少去医院花医保钱，多练气功

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作者: 八个鸭卤    时间: 昨天 09:27
因为好东西呗，又不复杂，学个半天就会了，不像太极拳比较难，玄武湖早上好多老人练呢

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作者: 小白鸽    时间: 昨天 09:30
伤不伤膝盖，我听谁说太极还是啥的伤膝盖的

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作者: yyyy    时间: 昨天 09:33
八段锦其实分站式和坐式，推广的仅仅是站八段锦，要练习这个看古法的，主要是配合呼吸法，练习对人的亚健康有好处的，不是老人练习五禽戏和坐式八段锦最好
一、健身气功·易筋经

二、健身气功·五禽戏

三、健身气功·六字诀

四、健身气功·八段锦

五、健身气功·太极养生杖

六、健身气功·导引养生功十二法

七、健身气功·十二段锦

八、健身气功·马王堆导引术

九、健身气功·大舞

十、健身气功·明目功（青少版、成人版）

十一、校园五禽戏（小学版、初中版、高中版）

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作者: 纪念8080    时间: 昨天 09:34
东西是好东西。因为简单。
其实不是给老年人看的，给易猝死人群看的。  这样你就理解了。

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作者: 大可Darco    时间: 昨天 09:34
有些公益广告是免费的

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作者: 602032119    时间: 昨天 09:34
八段锦十几年前就宣传了吧，效果确实好，尤其对老年人一套玩下来效果感觉非常好

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作者: worldly_guest    时间: 昨天 09:35
练练看呗，不费时间不费钱，嗯，也不费空间

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作者: bluelectron    时间: 昨天 09:36
小白鸽 发表于 2025-1-22 09:30
伤不伤膝盖，我听谁说太极还是啥的伤膝盖的
伤不伤膝盖，完全看你怎么练。
架子放的越低，膝盖越容易受伤。
陈氏太极拳陈家沟四大天王，膝盖做过手术的都不止一个。
普通人养身完全可以用高架子，每天适当练几个较低的架子。

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作者: Djtomas    时间: 昨天 09:48
小白鸽 发表于 2025-1-22 09:30
伤不伤膝盖，我听谁说太极还是啥的伤膝盖的
打的标准老人的膝盖就会有很大损伤

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作者: flyinne66    时间: 昨天 10:06
不如快走管用。

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作者: npcjy    时间: 昨天 10:15
免费是引子吧？好像还是要钱的，LP就买了课。

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