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作者: silver    时间: 2025-4-30 14:25
    三十五岁的时候还感受不到，但是一到四十岁，就开始有些明显了，人容易疲劳。不知道各位大佬们是如何保养的？

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作者: 大可Darco    时间: 2025-4-30 16:37
是的，操B都没劲，换人也不行

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作者: sangsenbob    时间: 2025-4-30 17:25
吃复合维生素，每天精神都很好
但是几天忘吃的话，会明显感觉到精神不如从前

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作者: silver    时间: 2025-5-6 12:47
大可Darco 发表于 2025-4-30 16:37
是的，操B都没劲，换人也不行
那倒不至于。换人很有劲，交公粮费劲。半路疲软。

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作者: silver    时间: 2025-5-6 12:48
sangsenbob 发表于 2025-4-30 17:25
吃复合维生素，每天精神都很好
但是几天忘吃的话，会明显感觉到精神不如从前 ...
有时候喝罐红牛，感觉精神多了。

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作者: wulong2020    时间: 2025-5-16 10:58
如果只能给出一条建议的话，那就是：多练腿

不是扎马步、靠墙静蹲那种，去健身房练腿，记住，男人就是腿

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作者: fifly    时间: 2025-5-23 23:33
练腿，骑车算不算练腿，还有就是，什么方式练腿不伤膝盖

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作者: silver    时间: 2025-5-26 10:38
wulong2020 发表于 2025-5-16 10:58
如果只能给出一条建议的话，那就是：多练腿

不是扎马步、靠墙静蹲那种，去健身房练腿，记住，男人就是腿 ...
怎么练呢，我现在没事打乒乓球。

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作者: 阿斯加德    时间: 2025-6-19 15:52
锻炼 在 外面 消耗的多  没用 的  

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作者: 阿斯加德    时间: 2025-7-17 15:22
如果  40不到 要 保养 估计  磨损的 比较严重 还是 要 尽早  治疗的 好

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作者: 草头huang    时间: 2025-7-17 15:23
该喝喝

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