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作者: 弱电门禁    时间: 2025-4-15 13:41
①外卖为伴长期吃会导致血脂、血糖、血压增高。等饿到极限才吃饭，胃肠道血管突然扩张，血流量增加，增加心脏负荷，增加猝死风险。
②疲惫不堪交感神经异常兴奋，心脏负荷加大，易诱发急性心律失常、心衰而致猝死。
③情绪起伏情绪波动时，猝死风险增加4.7倍，可能因急性心梗而猝死。
④吸烟喝酒烟草中的尼古丁、一氧化碳等，会直接损害心血管。酒精则会使猝死风险提高6.7倍。
⑤运动不当下班后运动，身体处于疲惫状态，容易增加猝死风险。研究发现，运动相关猝死事件40%为39~59岁人群。
⑥疏于管理年轻人普遍存在“健康感知偏差”，不按时体检，不舒服就扛一扛。一旦急症发作，将很难挽回。

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作者: lfy    时间: 2025-4-15 13:45
减肥是不是等饿到极限才吃饭？

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作者: hilllee    时间: 2025-4-15 13:49
lfy 发表于 2025-4-15 13:45
减肥是不是等饿到极限才吃饭？
吃高蛋白，高纤维，低碳水！

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作者: 纪念8080    时间: 2025-4-15 13:49
不舒服就扛一扛，  有多少人是不舒服就去医院的，先不说有没有那么多时间，就是医院也不一定查出问题。到时候还不是检查一大堆，问题也找不到。

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作者: 602032119    时间: 2025-4-15 13:50
lfy 发表于 2025-4-15 13:45
减肥是不是等饿到极限才吃饭？
定时定量  

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作者: lee    时间: 2025-4-15 14:27
医院是你想去就去？去一趟啥也不说检查一遍几百块，开点中成药啥也治不了再几百块，请个假又要几百块。

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作者: a1a    时间: 2025-4-15 14:43
看了一下我居然一项不中

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作者: npcjy    时间: 2025-4-15 15:12
没看懂，第二条什么意思？

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作者: 9090520    时间: 2025-4-15 17:21
额豆子

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