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作者: washington70    时间: 2026-9-14 09:27
最近看抖音爬紫金山蛮多的，最近尝试了一下，蒋王庙到西马腰楼梯到山顶肯德基，70老登怕出意外，有少许保留，也突破了25分钟了。大家有空尽量要多锻炼啊，天天坐着对身体不好。f3335e5185fd9299ffc833f46c1ab5f3_720.jpg(107.39 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-9-14 09:26 上传4364e995abdf6ff61c454a899f24bdbc_720.jpg(121.88 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-9-14 09:26 上传

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作者: 清风不识字    时间: 2026-9-14 09:34
我一般从索道那边的华泰登山道爬，不过最后一次还是去年国庆，有一年没爬了。

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作者: yanxin    时间: 2026-9-14 09:35
去年还是前年有个新闻，一个好像是中年，爬一半梗了吧

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作者: fjmdj1127    时间: 2026-9-14 09:45
好久没去了

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作者: 旧显示器    时间: 2026-9-14 09:56
适当运动。

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作者: springchen    时间: 2026-9-14 10:01
紫金山不算高，上山下山强度适中

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作者: honey2004    时间: 2026-9-14 10:01
练家子啊

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作者: 大蓝京人    时间: 2026-9-14 10:12
70岁还是70后？80后昨天爬了100多分钟，累死了，今天腿又疼死了

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作者: 为梦燃烧    时间: 2026-9-14 10:15
太猛了

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作者: 新力    时间: 2026-9-14 10:23
这耗时和心率相当强了，一路小跑上去的，牛逼

我不行，蒋王庙最快记录30分22秒

蒋王庙人太多，还是喜欢白马公园-天文台-头陀岭这段，人少一路风景不错

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作者: 爱理不理    时间: 2026-9-14 11:19
疫情时也是有个爬山死了

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作者: licq_gm    时间: 2026-9-14 11:33
运动过量反而会更胖。

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作者: pentium    时间: 2026-9-14 11:39
人太多了，哈哈，可能传染流感。

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作者: 切线大师    时间: 2026-9-15 11:12
这个速度牛逼了，高手

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作者: njdjy    时间: 2026-9-15 12:37
确实牛逼，佩服
吾辈楷模，锻炼还是要适当加强起来

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