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作者: 高清时代    时间: 2026-6-16 06:41
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作者: hengheng    时间: 2026-6-16 06:47
喝着挺舒服，就是升糖太快

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作者: bluelectron    时间: 2026-6-16 07:19
不错

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作者: 9090de    时间: 2026-6-16 07:43
升糖快 降的也快

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作者: 高清时代    时间: 2026-6-16 07:49
谢谢帅哥美女

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作者: 忘了我是谁    时间: 2026-6-16 07:59
好喝吗？

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作者: wzhr    时间: 2026-6-16 08:03
中年以后想身体各项指标没有问题，第一该戒掉的就是各种粥。

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作者: 大可Darco    时间: 2026-6-16 08:53
wzhr 发表于 2026-6-16 08:03
中年以后想身体各项指标没有问题，第一该戒掉的就是各种粥。
我天天早上吃粥，还喜欢甜食

白粥放糖、豆浆放糖、蒸饭油条放糖，看各人身体

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作者: 阿斯加德    时间: 2026-6-16 09:09
想吃 就吃  
到 不能 吃的  时候 就 换 别的  吃

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作者: 孤独苍鹰    时间: 2026-6-16 10:46
这粥熬的真不错

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作者: 9090520    时间: 2026-6-16 11:06
吃法哦图特

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作者: 给我吊成翘嘴了    时间: 2026-6-16 11:24
升糖嘎嘎快，粥里放点老南瓜，搭配吃两个白水蛋和一点凉拌菜，升糖就会慢点了

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作者: 高清时代    时间: 2026-6-16 16:17
给我吊成翘嘴了 发表于 2026-6-16 11:24
升糖嘎嘎快，粥里放点老南瓜，搭配吃两个白水蛋和一点凉拌菜，升糖就会慢点了 ...
鸡蛋，面包都有，这是单独的小米粥拍照的，

谢谢好的意见

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作者: 比大胡话    时间: 2026-6-16 16:25
这颜色不莱斯

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作者: 深呼吸    时间: 2026-6-16 16:43
在过去  从来都不知道什么吃粥会升糖啊啥的。

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作者: s001    时间: 2026-6-16 18:41
我一般，小米、南瓜。

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