腰瘦一寸，病减十分
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作者: fjmdj1127 时间: 2026-4-19 09:21我们体重超标，说白了就一句话：摄入 > 代谢。
日积月累，多余的脂肪就堆在了腰上、腹上这些不该出现的地方。
虽然标题有点夸张，但肥胖确实影响健康。
当然也不能太瘦，适当就行了。
作者: 八个鸭卤 时间: 2026-4-19 09:28
我太瘦了才130怎么办啊？
作者: OutDate 时间: 2026-4-19 09:58
我都59.8了，咋搞
作者: dongfa 时间: 2026-4-19 10:14
我是想胖，但是怎么吃还是瘦，只好力量锻炼长点肉
作者: s001 时间: 2026-4-19 10:34
最近，消化功能有点弱，去浴室蒸桑拿，发现年轻人70+%太肥了，腰围比我2个大，吓人了。
我自认为不瘦啊，175cm，71kg左右。
作者: 光华门胖子 时间: 2026-4-19 10:55
无奈中华饮食文化丰富多彩啊。。管住嘴是件挺难的事情
作者: feifeigege 时间: 2026-4-19 11:07
其实是代谢降低了，但是食欲这么多年养成的习惯没有同步降低
作者: 南大 时间: 2026-4-19 11:15
莫道不销魂，帘卷西风，人比黄瓜瘦
作者: 八个鸭卤 时间: 2026-4-19 11:18
dongfa 发表于 2026-4-19 10:14
我是想胖，但是怎么吃还是瘦，只好力量锻炼长点肉
我就是这样，没用的，吸收不行
作者: 深呼吸 时间: 2026-4-19 11:24
八个鸭卤 发表于 2026-4-19 09:28
我太瘦了才130怎么办啊？
你这是在拉仇恨。
作者: 刀客与路客 时间: 2026-4-19 11:38
请问如何减肥
作者: yanxin 时间: 2026-4-19 12:39
刀客与路客 发表于 2026-4-19 11:38
请问如何减肥
管住嘴，迈开腿
作者: sala 时间: 2026-4-19 13:07
减肥促进了多少消费
作者: zh00zh 时间: 2026-4-19 15:58
175 85，咋样啊？
作者: 肚子上的肉 时间: 2026-4-20 10:42
说的对，目前这卫生环境，还是要留点脂肪在身上
作者: 光华路 时间: 2026-4-20 10:53
现在人分两种，一种很自律，注意管控身材，一类放飞自我，放开肚皮吃。男人肚子不能大，真心难看，尤其那种裤带只能勒在大圆肚子下面的，我都担心裤子会掉哈哈。
作者: purety 时间: 2026-4-20 11:23
175, 80公斤。有啥办法变成75么····
作者: zh00zh 时间: 2026-4-20 19:08
睡眠好，没压力，情绪控制好，又不挑食，即使一天两顿，还是瘦不下来。
作者: 瞳中之影 时间: 2026-4-20 19:15
加强体育锻炼
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