大家静息心率一般都多少
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作者: 神圣之锤 时间: 2026-4-8 09:53刚刚在84医院做的体检，医生说我心率过缓，最低才43，血压倒还是老样子，60/100。
作者: tiger陈 时间: 2026-4-8 09:54
平时运动很多？我之前运动多的时候不到60，现在少很多了在70多。
作者: 小白鸽 时间: 2026-4-8 09:56
我之前也45左右，现在活动量少了，7~80
作者: Madao 时间: 2026-4-8 10:06
我静息心率48，每次体检医生都问我是不是经常运动的。我说跑马拉松的，那就没问题了
作者: zaka11099 时间: 2026-4-8 10:07
偏低了点 看医生怎么说是否需要用药
作者: tkzc 时间: 2026-4-8 10:16
手表带着睡测过，最低42
作者: lee 时间: 2026-4-8 10:19
我一直90多，是不是该吃点倍他乐克了？
作者: William 时间: 2026-4-8 10:44
静息 90左右
作者: archer49 时间: 2026-4-8 10:46
实时心率67.
作者: 忘忧君 时间: 2026-4-8 10:51
一直90左右。
作者: 孤独苍鹰 时间: 2026-4-8 10:58
多数情况下55左右
作者: coin888 时间: 2026-4-8 11:14
接近90
作者: 张东明-老虎 时间: 2026-4-8 11:20
50到55左右，，一直如此
作者: 青龙考官 时间: 2026-4-8 11:38
85~95
作者: eyewl 时间: 2026-4-8 11:43
70到75左右，楼主是单车300公里12小时大神，这个低心率也正常吧
作者: 香甜的哈密瓜 时间: 2026-4-8 12:29
静下来一般不到60
作者: wangcg7 时间: 2026-4-8 13:17
如图1000018548.jpg(222.57 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-4-8 13:16 上传
作者: joyme 时间: 2026-4-8 13:26
43--46静息心率 经常做有氧运动的都会比较低
作者: washington70 时间: 2026-4-8 13:33
非常好，大量有氧运动的结果
作者: washington70 时间: 2026-4-8 13:38
长期跑步骑车健身房的结果心率.jpg(83.33 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-4-8 13:38 上传
作者: elk 时间: 2026-4-8 13:42
高中大学的时候50，现在不运动了，70-75
作者: 8080ID 时间: 2026-4-8 15:09
睡眠时58左右，全天平均心率70左右
作者: 随便看看 时间: 2026-4-8 15:12
APP显示我静息48，最低38，长期 运动，高中时跑完1500都不喘，体育老师说 身体素质不错
作者: 为梦燃烧 时间: 2026-4-8 15:16
40出头也太低了吧
作者: blackibm 时间: 2026-4-8 15:34
64
作者: 9090老ID 时间: 2026-4-8 15:44
骑自行车是有氧运动么？快走和骑车哪个更有锻炼效果
作者: 童心屋 时间: 2026-4-8 16:42
我心动过速，静下来都要八九十，动一下就上百了。
作者: 路过洛阳沙漠 时间: 2026-4-8 16:54
去年一段时间天天训练规律，睡觉时静息心率达到 50，睡眠质量特别好
最近隔三差五锻炼，静息心率 60
作者: jijiveve 时间: 2026-4-8 17:08
lz运动太多？
作者: marktw 时间: 2026-4-8 17:12
好像前几天看到过新闻说跑马拉松的张水华护士才30
作者: honey2004 时间: 2026-4-8 17:20
60左右 算比较标准了吧
作者: honey2004 时间: 2026-4-8 17:22
最高能到160左右
作者: 花溅泪 时间: 2026-4-8 17:32
我就59 去医院也没查出来
作者: double90 时间: 2026-4-8 18:41
70
作者: nj1114 时间: 2026-4-8 22:33
长跑运动 有氧运动多的人都低
静息50不到
430配速半马最高160左右
作者: 大母鸡 时间: 2026-4-8 22:41
1000011387.jpg (372.57 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-4-8 22:41 上传带了一段时间高驰后来平时就懒得戴了
作者: 郁猫 时间: 2026-4-8 23:23
年轻时候60，现在70多了......
作者: zw1986 时间: 2026-4-8 23:27
51左右
作者: hlhaidy 时间: 2026-4-9 00:29
60-100都正常楼上的个个运动达人哇
作者: 阿荣 时间: 2026-4-9 07:04
你们的身体都这么好，将来国家退休金不够发怎么办？
看看我这个53岁的
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Screenshot_2026-04-09-07-02-14-316_com.huawei.health.jpg (235.83 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-4-9 07:04 上传
作者: 901 时间: 2026-4-9 07:55
静息心率 57
作者: 下次我请 时间: 2026-4-9 10:11
好多人静息心率与睡眠时心率分不清.
正常静息应该在60附近,我静息55, 睡眠时在45
如果有人静息为40+,得赶紧去医院,约装起搏器了.
作者: zh00zh 时间: 2026-4-9 10:34
早上睡觉起来，手表显示六十多。长时间坐着在电脑上灌水，也是如此。常态监测检查基本七十二。活动时，基本八十多。九十以上不多见。以前一直爱动爱玩，并且有规律的轻负荷包括器械有氧锻炼。现在就一个字，宅。
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