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作者: duanmu1982    时间: 2026-3-31 22:30
马拉松是绩效社会精神在体育领域的具象化实践，而绩效社会则为马拉松运动的普及和狂热提供了深层的社会心理土壤。

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作者: duanmu1982    时间: 2026-3-31 22:33
经济观察报：你怎么看待这样一种现象，那就是不少人不是不爱惜身体，而是太想“管理”身体，最后把运动、休息甚至睡眠，都成为了另一种“自我严苛”的KPI？
尹烨：你描述的这个现象，我把它叫做“过度健康主义”，或者更形象一点，叫“健康领域的异化劳动”。
马克思讲异化劳动，是说人劳动的产品反过来控制了人。现在的情况是，我们“健康管理”的成果，那些指标、数据、打卡记录，反过来控制了我们的身心。
我们太擅长用数据管理身体，却忘了身体从来不是数据的总和。
我见过很多这样的朋友：戴着智能手表睡觉，半夜醒来第一件事不是去上厕所，而是看深睡眠有没有达到两小时；运动时心率没到燃脂区间，就觉得这半小时白练了；周末睡了个懒觉，就开始焦虑“生物钟被打乱了”。
这是非常可怕的。因为一个健康的人，不会时时刻刻想着自己的血压、血糖、心率。就像一台运转良好的发动机，你听不到异响，你不会去打开引擎盖检查。只有当它出了问题，你才会紧张地盯着仪表盘。
把睡眠、休息都变成KPI，相当于你把身体变成了一个24小时运转的“监控对象”。你的身体每时每刻都在被你“审视”，它怎么可能放松？它怎么可能不“失控”？
我想送给大家一句话，不要让健康管理变成健康焦虑。身体的智慧，远远超出我们的认知。有时候，你需要做的不是“管理”它，而是“善待”并“信任”它。

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作者: 9090520    时间: 2026-3-31 22:53
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