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作者: 9090520    时间: 2025-10-16 07:57
本帖最后由 9090520 于 2025-10-16 07:59 编辑

越跑越舒服，越跑越想跑，一点都不累

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作者: 阿里克斯    时间: 2025-10-16 07:59
闲人一个

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作者: 大母鸡    时间: 2025-10-16 08:23
你这配速我已经追不上了，理论上我只能6分。6分以内就不考虑去追了

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作者: yxsjz    时间: 2025-10-16 08:35
步频低，有提升空间

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作者: 无垠原野    时间: 2025-10-16 08:37
身体素质很好啊

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作者: 二毛的爹    时间: 2025-10-16 08:37
跑这么快    心跳保持的这么好   

最近超慢跑，一开始 追求  8分配速 及格线，  看到不少跑步猝死的案列

果断 改为压着心率  超慢跑了     果然舒坦

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作者: 高清时代    时间: 2025-10-16 10:29
速度可以

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作者: 莱斯    时间: 2025-10-16 10:39
不懂就要问，慢跑真的有意思吗？

可能我性子急，我是不太接受慢跑，之前陪老婆在小区里跑步锻炼，慢跑实在没意思，就在小区里撵狗跑，有一说一，我运动能力和速度还可以的，但就是跑不过狗。

也在跑道上跑过，差不多100米极速跑，跑完呼哧哈哧喘半天气，然后再极速跑，往复四五次结束。。。

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作者: 草头huang    时间: 2025-10-16 10:44
   跑步的人都不胖

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作者: 9090520    时间: 2025-10-16 11:17
正常情况下， 长距离正常跑，

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