爬紫金山 5:30蒋王庙开始 爬。6点可以到山顶吗
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作者: 高清时代 时间: 2025-9-12 08:30爬紫金山 5:30蒋王庙开始 爬。6点可以到山顶吗
作者: 无聊的活着 时间: 2025-9-12 08:33
因人而异，经常爬的20分钟就到顶了，偶尔爬40分钟都不一定能上去。
作者: 蓝星 时间: 2025-9-12 08:33
大部分人不可能 一般35-40分钟合理
作者: 秋风微凉 时间: 2025-9-12 08:33
不休息半小时足够
作者: 路过洛阳沙漠 时间: 2025-9-12 08:52
如果经常运动，30分钟是可以的。
不过这个论坛里90%做不到。
作者: 废柴大叔 时间: 2025-9-12 08:53
经常爬可以。偶尔爬一次。基本不可能。
作者: 1069 时间: 2025-9-12 08:53
不可能的，猝死我看有可能。
作者: 花溅泪 时间: 2025-9-12 08:55
我肯定不行
作者: tiger陈 时间: 2025-9-12 08:57
我最快15分钟，不过现在不行了给我30分钟也不够了
作者: 笨熊 时间: 2025-9-12 09:10
大概7点到顶，走走歇歇
作者: hbgame2 时间: 2025-9-12 09:12
10年前30分钟还上去过。上次差不多50分钟。毕竟老了。
作者: gigi40995 时间: 2025-9-12 09:13
经常爬的那些老大爷，15分钟就能上去了。
我这种偶尔爬的，150分钟差不多。
作者: topskycn 时间: 2025-9-12 09:14
一般人有点吃力
如果你有此一问，那我建议不要这么猛
作者: Djtomas 时间: 2025-9-12 09:14
我建议各位年龄大的爬山慎重，我有个亲戚，大胖子，有段时间经常爬紫金山，的确非常减肥，结果一段时间，膝盖就坏了，彻底不能爬山了。
作者: swq 时间: 2025-9-12 09:15
体力强的可以，正常的 45 分钟左右能上去
作者: 没有明天的梦 时间: 2025-9-12 09:16
为什么要半小时？这个问题感觉是小红书起号的问法
作者: 半支烟2003 时间: 2025-9-12 09:28
本帖最后由 半支烟2003 于 2025-9-12 09:30 编辑
蒋王庙到头驼岭5公里，还有全是拔高3，4百米，哪个大爷20分钟能上去，经常跑山的都不敢想Screenshot_20250912_092309_com.lolaage.tbulu.tools_edit_246678105134127.jpg(630.2 KB, 下载次数: 0)下载附件2025-9-12 09:30 上传
作者: honey2004 时间: 2025-9-12 09:36
40分钟左右比较合适，心脏会吃不消的，小年轻没事。
作者: washington70 时间: 2025-9-12 09:40
半支烟2003 发表于 2025-9-12 09:28
蒋王庙到头驼岭5公里，还有全是拔高3，4百米，哪个大爷20分钟能上去，经常跑山的都不敢想 ...
不是走盘山路，走台阶，没有5公里
作者: 那无阿弥 时间: 2025-9-12 09:58
一般人1个小时吧
作者: 卖艺不卖身 时间: 2025-9-12 10:04
我年轻时最快28分钟，差点中暑。坐半个小时才缓过来。合计1小时登顶。
作者: 野兽良民 时间: 2025-9-12 10:15
要经常运动，差不多。
今年五一和基友爬的，两个人爬爬歇歇，35分钟到顶。
作者: FENGYUN 时间: 2025-9-12 10:23
上学那会哪是爬山，精力旺盛，都是跑上去的，那时候还没有台阶，都是碎石路。大概就是半个小时吧。
作者: 三度烧伤之复活 时间: 2025-9-12 10:33
一般人不能，留40-50分钟比较正常。
作者: n.e.tchen8080 时间: 2025-9-12 10:34
Djtomas 发表于 2025-9-12 09:14
我建议各位年龄大的爬山慎重，我有个亲戚，大胖子，有段时间经常爬紫金山，的确非常减肥，结果一段时间，膝 ...
是的，尤其是走华泰登上道的台阶，太伤膝盖了
作者: 十一月的萧邦 时间: 2025-9-12 10:36
正常应该在40分钟之内。
作者: 大可Darco 时间: 2025-9-12 10:38
我从白马公园开始---天文台--华泰登山道--头陀岭，大概一个半小时
从蒋王庙--头陀岭，大概一小时
不经常，偶尔去爬一次
作者: 9090520 时间: 2025-9-12 10:39
正常情况下40分钟
作者: 鱼香肉丝 时间: 2025-9-12 10:56
有次爬到一半想拉屎，疯一样跑上去，看了下差不多30分钟，正常情况下可能要40分钟
作者: zczczc 时间: 2025-9-12 10:57
我一般要38分钟，你如果问这个问题，证明你没爬过，大概率是不可能30分钟登顶的，除非你天赋异禀
作者: 1984 时间: 2025-9-12 11:11
带娃两个小时
作者: pub 时间: 2025-9-12 11:40
人多一起，稍息45分钟。自己慢慢爬，1个小时。
作者: PM855 时间: 2025-9-12 12:11
前年带孩子爬这条路，在最陡的那段看到一个年青人坐在台阶上，哇的吐了一地，恶心的一B
作者: 张东明-老虎 时间: 2025-9-12 12:18
我肯定不行，不急不忙一小时多一点吧
作者: 香甜的哈密瓜 时间: 2025-9-12 12:39
是不是就是在樱陀村那边的呀？年青时是可以半小时之内上去的，现在做不到了。上个月跟朋友从王家湾那边上山的，时间更长~
作者: 爱理不理 时间: 2025-9-12 13:02
能爬上去就不错了，不限时间
作者: ym555 时间: 2025-9-12 13:06
经常爬的那些老大爷，一步三个台阶，15分钟就能上去了
我十五年前基本上28~30分钟，现在31~35分钟
偶尔爬山，不要追求速度，要慢慢来，不要停，一步一步慢慢走，基本上45分钟以内也就到顶了
作者: mtift 时间: 2025-9-12 13:53
北面陡峭距离短，南面东面和西面上是缓而长
作者: coolapple 时间: 2025-9-12 14:14
半小时你想什么呢，还有回贴更夸张15分钟笑死，长久不运动的1小时你也到不了信不信
之前在爬到中途的时候，有2个专业爬山的一起交谈，人家专业运动员都要21分钟，不知道8080哪来的自信能这么牛批
作者: bbbccc 时间: 2025-9-12 14:44
没得必要，1个小时差不多了，看日出的话还要早点
作者: 常想一二 时间: 2025-9-12 14:51
我觉得前面说的15分钟登顶基本上就是吹牛逼的
作者: timi1109 时间: 2025-9-12 14:57
正规盘山路应该到不了，超近路是可能的。
作者: archer49 时间: 2025-9-12 15:00
啊？半小时？太快了吧
作者: bluepolar 时间: 2025-9-12 15:05
没从蒋王庙那边上过
不过，平原地区的人不建议爬山
曾经每周从太平门爬，后来放弃了，觉得没必要
单位也组织爬山。后来因为一次有人摔倒，改为走平路了
作者: nantianheiyu 时间: 2025-9-12 15:16
完全可以
作者: nantianheiyu 时间: 2025-9-12 15:17
gigi40995 发表于 2025-9-12 09:13
经常爬的那些老大爷，15分钟就能上去了。
我这种偶尔爬的，150分钟差不多。 ...
15分钟能上去的少数中的少数
作者: nantianheiyu 时间: 2025-9-12 15:18
tiger陈 发表于 2025-9-12 08:57
我最快15分钟，不过现在不行了给我30分钟也不够了
蒋王庙到头陀岭15分钟啊，大佬是搞越野跑的吗
作者: nantianheiyu 时间: 2025-9-12 15:24
ym555 发表于 2025-9-12 13:06
经常爬的那些老大爷，一步三个台阶，15分钟就能上去了
我十五年前基本上28~30分钟，现在31~35分钟
从蒋王庙到头陀岭15分钟上去的，绝对大佬级别了
作者: nantianheiyu 时间: 2025-9-12 15:25
常想一二 发表于 2025-9-12 14:51
我觉得前面说的15分钟登顶基本上就是吹牛逼的
有人的确可以，但是非常少
作者: a119652979 时间: 2025-9-12 16:46
我日。。。我爬了一个半小时上去喘的跟狗一样歇了一个小时。。。
作者: zhutian 时间: 2025-9-12 17:02
coolapple 发表于 2025-9-12 14:14
半小时你想什么呢，还有回贴更夸张15分钟笑死，长久不运动的1小时你也到不了信不信
之前在爬到中途的时候 ...
专业运动员21分钟，这运动员是短跑专业的吧，如果长跑专业，这成绩就拿不出手了
作者: zll9527 时间: 2025-9-12 17:08
我要爬两小时，主要是肌肉酸痛，但上去了就好了，不会喘
作者: 大母鸡 时间: 2025-9-12 17:27
要有基础，一般人不行
作者: 大母鸡 时间: 2025-9-12 17:29
zhutian 发表于 2025-9-12 17:02
专业运动员21分钟，这运动员是短跑专业的吧，如果长跑专业，这成绩就拿不出手了 ...
2级运动员？
作者: jubojubo 时间: 2025-9-12 18:38
不是吹牛逼，以前身体好的时候半个小时之内可以到顶
作者: honey2004 时间: 2025-9-12 19:30
我最长一次从中山门徒步到中山码头 轮渡过江 浦口火车站 浦珠路 走长江大桥 建宁路 绕玄武湖，岗子村，蒋王庙上去紫金山顶 下山 到孝陵卫。50公里。
作者: honey2004 时间: 2025-9-12 19:34
Screenshot_20250912_193354.jpg (273.76 KB, 下载次数: 0)下载附件2025-9-12 19:34 上传
作者: 极速TT 时间: 2025-9-12 19:49
普通体能 不可能把
经常跑半马的 问题应该不大
作者: me262 时间: 2025-9-12 19:50
蒋王庙登山口到头陀岭台阶尽头，距离大约1.84km，爬升325米，平均坡度17.7%。15分钟上去?我只能说还是用嘴爬的快。
作者: 王大柜 时间: 2025-9-12 20:26
说15分钟的，必须从蒋王庙地铁口出来开始就按照一般人三步并一步的速度往前走，不管是平路还是台阶，中途不带任何停顿休息，速度丝毫不减，能做到的不能说没有，只能说非常少；
我自己从地铁出来开始计时爬到最顶上部队围墙旁边，最快纪录是39分钟，已经喘成狗了。。。
作者: honey2004 时间: 2025-9-12 20:31
肯定是有人15分钟 峨眉山最快的人4个小时 一般人要12-20小时，那些跑山的可以。
作者: 为梦燃烧 时间: 2025-9-12 21:55
swq 发表于 2025-9-12 09:15
体力强的可以，正常的 45 分钟左右能上去
这个时间差不多 大部分年轻人，平时不锻炼的那种，45~50分钟到顶
作者: Clement 时间: 2025-9-12 22:47
玄武湖能50分钟跑完一圈再谈半小时上头陀岭
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